瞑想が習慣になる

３月も明日を残すのみ！今日はやっとお花見に行ってきました。

久しぶりの公園。母の案内で、いつもはいかない細い小道をゆっくりと歩きました。

シダレベニザクラがとってもキレイ！！

なんでも、母が若かりし頃、若木だったものらしく、当時一緒にとった写真があるらしい。

５０年以上はたってる・・・早い、早い・・・とつぶやく母。

きっと、本当に早いのだと思います

瞑想が段々と習慣になりました。朝起きて、顔を洗ったり、歯磨きをしたりしないと気持ち悪いでしょ？？

それと同じで、瞑想は欠かせません！

昼間の活動で、色々なことがあって、それを睡眠で整理して浄化してるんだなと思います。

睡眠でも浄化できなかったことを、朝の瞑想で浄化しているんでは？

と、勝手に信じています。

心のストレスがずいぶん軽くなったような気がしています。

ヨーガを始めた頃のような、驚きと感謝の気持ちが蘇りました！！