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昼寝をやめる

長年続く生活習慣を変えるのは、難しいことです。

26年間の永きにわたって、職場で昼食後のお昼ねを楽しんできた私ですが、ついにやめる決心をしました。

それというのも、アーユルヴェーダの有名な先生、クリシュナUK先生の講義を受ける機会があり、生活の仕方を学び、その中で、お昼ね厳禁!!のお話が!!!

もちろん、それは本で読んで知っていたけど、理論も少しはわかるけど・・・なにせ、26年。

でも、先生に質問させていただいたら、やっぱり、やめましょう!とのことで、私は今回は、やめようと、心から思ったのでした。

どんなに騒々しくとも、あっと言う間に熟睡できるワザ、これは特技でしたが。

職場で宣言すると、ものすごい反響!!そう、私は昼寝の代名詞でもあったのです。
寂しがる人、止める人、理由を聞く人、心配する人・・・

今日は三日めで、近くの公園までドライブして、歩こうかと思いましたが、帽子を忘れたので、読書。クリシュナ先生の「女性とアーユレヴェーダ」。とても実践的。

昼寝をしていた時間、結構長いということに気付いたとこです。

みんな、どういう風に過ごしているんでしょうね。

それから、銀製のタングスクレイパーも購入したしたよ~。クリシャナ先生と同じ、インドで職人さんが作ったもの。味わいがありますよ。一生使えるって。

こうやって、また、アーユレヴェーダにはまっていくのでした。

# by looktothisday | 2012-04-18 19:45 | Yoga

P先生と再会

マタニテイヨーガの研修に広島に行ってきました。

今回はインドアーユルヴェーダ研修でお世話になったP先生もいらっしゃるので、とても楽しみでした。
P先生に処方していただいたハーブのお薬をインド以来ずっと飲んでいるので、今回は追加で持ってきていただきました。お忙しい合間をぬって、コンサルテイングも。
インドから私のカルテも持ってきてくださっていて、診察によると、前回よりかなりいい状態との結果で、同じお薬を続けることになりました。
アーユルヴェーダでは脈診と舌で色々なことがわかるそうです。日本のお医者さんがするように
聴診器で胸の音を聞いたりとかはないですけどね(笑)
インドでは、かなりヴァータが乱れて強かったんで、先生のいうとおり、ビールやめて、早寝早起き、規則正しい食事、乾燥した塩辛いものは避け、オイルマッサージも続けています。
そういえば、今年の冬は、鼻炎がほとんどでなかった・・・蕁麻疹もほとんどでなかった・・・
アーユレヴェーダ効果かな??

マタニテイはまだ生徒さんがいないのですが、こうやって、時々は研修を受けないと、忘れてしまいますので!二人組みのポーズも楽しそうですので、教室でもやってみようと思います。
M先生のゆったりした、優しい、上品なお話の仕方、あれが地でできるようになりたいんですが、厳しいかなあ??

研修後は、ヨーガ仲間の皆さんと、「ナマステ」というネパール、インド料理屋さんでランチ!
インドで好きななったKingfisherのビールを3人で1本、控えめに!!でも、おいしかったなあ!

# by looktothisday | 2012-04-14 14:39 | Yoga

オーラソーマによるオイルトリートメント

先日、教室仲間のSちゃんにオーラソーマに基づいたオイルトリートメントをしていただきましたので、感動を忘れないうちにブログに書いておこうと思います。

オーラソーマには以前から興味があって、ぜひ一度体験してみたいなあと思っていました。皆さんもご存知かと思いますが、きれいな色のボトルを選ぶ・・。なんとなく占いのような心理テストのようなもの?と思っていましたが、もっと深いものであることに今回のSちゃんの施術で気付きました。

オイル・・・といいますので、私はインドでの体験を思い出し、いったいどこまで脱ぐのか??と思っていましたが、デコルテまでで。良かった(笑)

最初にエアコンという名前のポマンダーを部屋の四隅にシュッ・・・名前はあとで聞いたけど、ぴったり。場の空気が一瞬にして変わるのを感じました。


使用してくださるボトルは可愛いいピンクで、「愛とおもいやり」だっけ?「愛と優しさ」だっけ。私がピンクが好きなので選んでくださったボトルでした。


ボトルはとても繊細なので、さわる時は左手で、キャップだけをさわるそうです。またオーラソーマ社が開発したAEOSという基礎化粧品も使用。これもオーガニックで、とても自然な香り、化粧品独特の人工的なにおいが全くしませんでした。


エステ感覚・・・といっても、ウン十年前の結婚式前以来ですから!
でも、優しくおだやかなSちゃんの語りと施術で、リラックスできました。

普通のエステと違うとこ・・・私はちょうど深い瞑想状態にはいったような感じがしました。最後のあたりに、例のピンクのボトルを使って、Sちゃんが肩のあたりに触れるか触れないかの感じでタッチすると、わ~っとピンクが目の前に広がり、びっくり。じっと観察していると、触れる場所がかわるたびに色も変わるのです。そして、私の場合は瞑想状態、しかも私にとってはふか~い状態になった時にしか見えない光のようなものが見えました。いつもは光の中に何があるかわからないのだけど、その時は、胎児のような、勾玉のようなものが見えました。本当に不思議な体験。

そして最後は白というか、透明というか・・・そういう状態になりました。この一部始終、私は何も言葉にできませんでした。

心が瞑想で浄化されたような気がしました。

施術が終わって、Sちゃんが「これが今日使用したボトルです」と言ってみせてくれたボトル。初めに見たときは、ピンク1色だったのに、上がクリア、下がピンクの2層になっています。な、なんと、私に見えた色、そのものだったんです。

不思議としかいいようがないけれど、オーラソーマはヨーガやアーユルヴェーダに通じているものがあるなあと感じました。

とまあ、私には心の奥深くまで届きました。そして、翌朝はびっくりするくらい肌がピカピカ光っておりました。

以上、私の個人的感想でした。こうゆことって、あるのね~。

# by looktothisday | 2012-03-09 22:46 | Yoga

過ぎ去った日々、そして今後・・・

先月、ひっそりと、フィンだと、大パーテイー必須の年になりました。

以前は、少し不安だったんですが、ここ数年は魅力的な先輩方のおかげで、きっと素晴らしい年になると確信しています。

今、いえるのは、過ぎ去りし、ここ十年は、かつてない充実した年月であったということ。

始まりは決して順調とは言えないものだったけど、そのおかげで、私の場合はヨーガ再開のチャンスとなりました。

苦しくて、むなしくて、生きる意味さえ見出せないとき、救ってくれたのは、「昔、好きだったこと」でした。

その中から、ヨーガのことを思い出したんですね、ほかにも、「昔、好きだったこと」達は私に色々な気付きと、パワーを与えてくれたような気がします。

そんな時間の中で、愛する娘達も、高校受験、大学受験、多分反抗期なんかもあったのでしょう・・・二人とも、成人となりました。

その時の肩の荷がおりる感じは、まだ、新しいです。

子ども達への物理的な手がかからなくなって、私は、自分自身のための時間が多く持てるようになり、子育て終了後の人生へ歩みだしたのだろうと思います。

本当に貴重な十年間でした。

40代を迎える皆さん、もちろん、ライフサイクルは人によって違うので、一概には言えませんが、
いいですよ~!!!

そして、そんな40代を経て、今はより充実した日々が送れていることに感謝しつつ、更なる未知への世界を模索しながら、マジに生きています。(笑)

# by looktothisday | 2012-02-22 21:20 | 日々思う事

フィンエア楽しすぎ

先週のインド独立記念日(?)、フィンエアのヘルシンキ~デリー便の様子。

フィン友に教えてもらって、何度も見るけど、楽しい~。私も踊りたい!!
みんな練習したんでしょうね、上手だわ。

4月からの運賃も発表されたようで、ヨーロッパ行くなら、やっぱりフィンエアって思うのでした。
また乗りたいなあ。

でも、またインドにも行きたい!この踊りを覚えて、特技にしとこうか・・・

# by looktothisday | 2012-01-29 15:07 | Finland