ああ、やっと、秋の風です。
今年は本当に、私は夏に弱い・・ということをヒシヒシと自覚した年でした。
まあ、寒くなったら、やっぱり、冬のほうが苦手なんて言い出すかもしれませんが(笑)
月に1回、朝ヨーガに行くんですが、ラージャヨーガ中心で、とても勉強になります。ネジがゆるみかけたときに、ひきしまる感じでしょうか?
今回は、4時半おきが効いたのか、あおむけの姿勢のアサナで、ものすごい眠気が・・・先生の声が天国から聞こえる感じ・・・
あとで聞くと、そんな方が何人も・・・
それを察したのか、先生は、いきなりブリッジや逆立ちの指示~・・う~ん、コタエマシタ!!(汗)
ここ数ヶ月は、朝ヨーガの後は、インド旅行ですっかり仲良しになったK先輩とつるんで、お茶したり、おしゃべりしたりで、スートラの勉強はスル~しちゃってます。
ヨーガばかりの人生も、なんだかなあ~・・・なんて、おこられちゃいますが。
で、以前から試してみたかった足ツボマッサージに行ってきました!
一人で行くつもりだったんだけど、K先輩がお付き合いくださいました。
長女が職場の方々と行って、良かったという、天神の台湾式足ツボマッサージです!
長女が言うには、スタッフは台湾の方のみで、痛いよ~。
わかりにくい場所だったけど、なんとか、みつけてカタコトのスタッフさんの案内され、施術開始!!
若い男性台湾人でしょうか・・・
薄暗い、でも、快適なベッドで、まずはウーロン茶で足をあたためます。
次に足裏のツボを押していくんですが、2箇所、すごく痛いとこがあって、そこを何度も刺激するので、わかるんだろうな~・・・(汗)
でも、ちゃんと強さを確認してくれるし、痛いときは、言ってくださいというので、テレビで見るような絶叫はなかったです!
私たちは1時間のベーシックコース。台湾や香港等で何度も経験のあるK先輩は、さすが、あっと言う間に熟睡・・・
私も思ったよりずっと、リラックスできて、足にたまっていたものが、流されたような気がして、とってもいい感じでした。
最後に簡単に、身体の調子のわるい所を、足裏のツボの図を使った教えてくれます。私は胃と背中でした。ちょっと、疲れてるかもって。K先輩も2箇所。
K先輩がおっしゃるには、台湾で受けたときは、お友達は、すごい数あったらしいし、長女も7個だったので、二人とも、いいほうのようです。痛みは少なかった・・・そう2箇所。
胃が疲れているといわれたにもかかわらず、またもや、豪勢なランチ・・・
今週は、質素にいこうと思います。
食べすぎに要注意のようです!!!