<   2012年 04月 ( 2 )   > この月の画像一覧

昼寝をやめる

長年続く生活習慣を変えるのは、難しいことです。

26年間の永きにわたって、職場で昼食後のお昼ねを楽しんできた私ですが、ついにやめる決心をしました。

それというのも、アーユルヴェーダの有名な先生、クリシュナUK先生の講義を受ける機会があり、生活の仕方を学び、その中で、お昼ね厳禁!!のお話が!!!

もちろん、それは本で読んで知っていたけど、理論も少しはわかるけど・・・なにせ、26年。

でも、先生に質問させていただいたら、やっぱり、やめましょう!とのことで、私は今回は、やめようと、心から思ったのでした。

どんなに騒々しくとも、あっと言う間に熟睡できるワザ、これは特技でしたが。

職場で宣言すると、ものすごい反響!!そう、私は昼寝の代名詞でもあったのです。
寂しがる人、止める人、理由を聞く人、心配する人・・・

今日は三日めで、近くの公園までドライブして、歩こうかと思いましたが、帽子を忘れたので、読書。クリシュナ先生の「女性とアーユレヴェーダ」。とても実践的。

昼寝をしていた時間、結構長いということに気付いたとこです。

みんな、どういう風に過ごしているんでしょうね。

それから、銀製のタングスクレイパーも購入したしたよ~。クリシャナ先生と同じ、インドで職人さんが作ったもの。味わいがありますよ。一生使えるって。

こうやって、また、アーユレヴェーダにはまっていくのでした。
[PR]

by looktothisday | 2012-04-18 19:45 | Yoga

P先生と再会

マタニテイヨーガの研修に広島に行ってきました。

今回はインドアーユルヴェーダ研修でお世話になったP先生もいらっしゃるので、とても楽しみでした。
P先生に処方していただいたハーブのお薬をインド以来ずっと飲んでいるので、今回は追加で持ってきていただきました。お忙しい合間をぬって、コンサルテイングも。
インドから私のカルテも持ってきてくださっていて、診察によると、前回よりかなりいい状態との結果で、同じお薬を続けることになりました。
アーユルヴェーダでは脈診と舌で色々なことがわかるそうです。日本のお医者さんがするように
聴診器で胸の音を聞いたりとかはないですけどね(笑)
インドでは、かなりヴァータが乱れて強かったんで、先生のいうとおり、ビールやめて、早寝早起き、規則正しい食事、乾燥した塩辛いものは避け、オイルマッサージも続けています。
そういえば、今年の冬は、鼻炎がほとんどでなかった・・・蕁麻疹もほとんどでなかった・・・
アーユレヴェーダ効果かな??

マタニテイはまだ生徒さんがいないのですが、こうやって、時々は研修を受けないと、忘れてしまいますので!二人組みのポーズも楽しそうですので、教室でもやってみようと思います。
M先生のゆったりした、優しい、上品なお話の仕方、あれが地でできるようになりたいんですが、厳しいかなあ??

研修後は、ヨーガ仲間の皆さんと、「ナマステ」というネパール、インド料理屋さんでランチ!
インドで好きななったKingfisherのビールを3人で1本、控えめに!!でも、おいしかったなあ!
[PR]

by looktothisday | 2012-04-14 14:39 | Yoga