やってみました

教えるほうのヨーガの日でした。隣室が託児所という状況で、できるかな~と色々考えましたが、先輩方に適切なアドバイスをいただき、日程を変えたりせずにやってみました。

レギュラーできてくださる方が3名休みで、体験の方も予想とおり今日は来なかったので(笑)、少人数でリラックスしてできました。今夜は満月でもあったので、呼吸法とサイクリックメデイテーションというメニューにしてみました。

今日も雑音はすごかったけど、これも勉強かな・・・先週よりは気にせず、集中できたのではと思います。
[PR]

by looktothisday | 2008-11-13 22:37 | Yoga