心と体はやっぱりつながっている

今日の整体ヨガで、いつものパートナーのSちゃんに「おおー!!指が折れそうなくらい、肩と背中が硬い!」と言われました。もともと、肩こりなのだけど、今日はすごいって。で、硬いところをゴリゴリ押さえてくれたので、なんだか心までほぐれたような気がします。
肩と背中を使うアサナはとっても苦手。なので、ほとんど家では練習しないしなー・・・

心が疲れると、身体もうまく動かない、身体が調子悪いと、心も沈む。。。
うーん、やっぱりつながってますね!(笑)
身体が楽になったら、気分も上向きになりそうです。
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by looktothisday | 2006-05-15 23:31 | Yoga